Ruhe finden in einer lauten Welt.

Finde Wege aus der Erschöpfung und komm zurück in deine Balance.
Kostenfreies Kennenlerngespräch
Wenn dein Nervensystem keine Pause mehr kennt:

Es gibt Tage, die beginnen schon müde und schwer. Dein Kopf ist voll und abends kommt dein Gedankenkarussell nicht zur Ruhe. Alles fühlt sich zu viel an. Du fühlst dich ständig gestresst, deine Schultern sind verspannt, dein Körper kommt nicht richtig zur Ruhe und selbst nach einer Pause fühlst du dich immer noch erschöpft. 

Stell dir vor:

Du streifst diese Schwere und innere Unruhe ganz langsam wieder ab. Dein Atem wird ruhiger und tiefer, dein Körper und Nervensystem entspannter. Du spürst wieder Raum in dir und mit ihm neue Energie. Gedanken werden klarer und Entscheidungen leichter, weil Zuversicht und Vertrauen in dich und dein Leben langsam wieder zurückkehren. 

Vielleicht verstehst du längst, woher vieles kommt. Aber Wissen allein reicht oft nicht aus, damit dein Körper aus der Anspannung herausfindet. Ich unterstütze dich dabei, den Kreislauf aus Anspannung und Erschöpfung zu verstehen und Schritt für Schritt zu verändern, damit wieder mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität in deinem Alltag entstehen können.

Statt „Du musst dich ändern“ geht es um die Frage: „Was brauchst du wirklich?“

Dabei geht es über das Gespräch hinaus. Denn psychische Belastungen zeigen sich oft auch im Körper. Ich verbinde systemische, körperorientierte und aromatherapeutische Methoden, sodass Denken, Fühlen und körperliches Erleben gemeinsam in den Prozess einbezogen werden.

Kostenloses Erstgespräch

Hallo, ich bin Susanne.

Veränderungen im Leben fallen selten leicht. Gerade, wenn du schon so viel gegeben hast, kann allein der Gedanke an einen Neuanfang überwältigend sein. Gewohnheiten und vertraute Strukturen geben Halt und genau das macht es so schwer, sie loszulassen. Nachhaltige Veränderung braucht Zeit. Ich begleite dich auf diesem Weg, nicht mit schnellen Antworten und dem „noch mehr“, sondern mit Achtsamkeit und Vertrauen in deinen Prozess.

Mit meiner langjährigen sozialarbeiterischen Erfahrung begleite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie Menschen in belastenden Lebensphasen: bei psychischen Herausforderungen, Stress und Erschöpfung sowie rund um hormonelle Veränderungen, Schwangerschaft und Geburt. 

Themen in meiner Privatpraxis:

Psychotherapie Burnout

Psychotherapie

Systemischer Ansatz und Körperpsychotherapie für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen bei Ängsten, Anspannung und Konflikten.

 

Psychotherapie Burnout

Burnout & Stress

Dein innerer Akku lädt sich nicht von selbst wieder auf. Finde zurück zu mehr Energie und Leichtigkeit im Umgang mit Belastungen.

 

Psychotherapie Zyklus

Zyklus & Hormone

Wenn Hormone die Psyche herausfordern: Unterstützung bei psychischen Belastungen im Zyklus, Endometriose, PMS und Perimenopause.

Rund um Geburt

Begleitung bei Geburtstrauma, Wochenbettdepression und psychischen Krisen rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft.